Stressabbau, Entspannungsfindung, besseres Einschlafen und Ideen für Zuhause | Durchkommen trotz schwerer Zeit

Stressabbau, Entspannungsfindung, besseres Einschlafen und Ideen für Zuhause | Durchkommen trotz schwerer Zeit

Viele können das C-Wort nicht mehr sehen, lesen oder hören, aber dennoch betrifft es uns doch alle. Das Coronavirus lässt uns Zuhause sitzen und ich spüre, dass selbst die innerlich stärksten Menschen unter dieser Thematik leiden. Das tut mir furchtbar weh, aber ich möchte gern einmal nahebringen wie ich das Thema handhabe und wie ich meine Sorgen, den Stress und vielleicht auch die Gereiztheit abbaue. (mehr …)

Das Kompliment – die mentale Pflege für unsere Gesundheit | mit Praxistipp

Das Kompliment – die mentale Pflege für unsere Gesundheit | mit Praxistipp

Es ist oftmals nur ein kleiner Blick oder ein nettes Dankeschön für ein leckeres Essen. Schon hat man sein Kompliment an die Person gerichtet. Aber es ist scheinbar doch so unfassbar schwierig anderen Menschen Komplimente zu schenken. Ich frage mich immer wieder warum das so ist. Ich kenne Situationen, in denen ich dann jemandem einfach mal Danke gesagt habe, weil er so ist wie er ist. Schon kamen Aussagen wie “Na ist doch selbstverständlich” oder “Son Quatsch, dass du dich DAFÜR bedankst!”. Ich finde es nicht Quatsch. Seinen Mitmenschen sowas zu sagen, tut einfach sehr gut. Für beide Seiten. (mehr …)

Hyaluronsäure bei Gelenkschmerzen – funktioniert‘s?

Hyaluronsäure bei Gelenkschmerzen – funktioniert‘s?

Wer meinen Beitrag zum Thema Kinesio-Taping bei Nackenschmerzen gelesen hat, weiß dass meine Mama oft Schmerzen in ihrem Knie, aber nun auch Rücken durch ihre Gleitwirbel hat. Das Tapen funktioniert dabei oft recht gut, aber natürlich halten wir trotzdem weiterhin Ohren und Augen offen, um auch noch anderes auszuprobieren. Hyaluronsäure kann dabei eine große Rolle zur Besserung von Gelenkschmerzen spielen. Somit probieren wir nun die hochdosierten Hyaluronsäure-Kapseln aus, aber inwiefern kann Hyaluronsäure genau helfen und wofür ist sie genau da? Das will ich euch gern mal beleuchten. (mehr …)

CBD-Öl in Kosmetik und reine Anwendung

CBD-Öl in Kosmetik und reine Anwendung

Es wurde schon öfter nachgewiesen, dass Hanf gewisse Schmerzen und andere Wehwehchen lindern oder sogar behandeln kann. In Deutschland ist das Rauchen von Hanf immer noch illegal. Ob sich das in den nächsten Jahren ändern wird, weiß man nicht. Zum CBD-Öl kam ich, weil meine Oma große Schmerzen durch ihre Hüfte sowie Bein hat. Da bei ihr nicht mal zwei Ibuprofen 800er helfen und sie vom Arzt auch weiter nichts aufgeschrieben bekommt, wollten wir eigentlich versuchen, dass sie Hanf vom Arzt verschrieben bekommt. Dieser wollte das aber nicht. Genau dann kam immer mehr das CBD-Öl in die Medien und ich interessierte mich mehr dafür. (mehr …)