Gerstengras für wachen Gesundheitszustand, lange Haare und schöne Nägel
Gerstengras nehme ich ebenfalls zu mir, was den Vitaminhaushalt des Körpers gut unterstützen kann. Tolle zusätzliche Auswirkungen kamen dabei auf.
Besuch in der Biosphäre Potsdam
Mein Besuch in der Biosphäre Potsdam in kurz und knackig. Sollte man sie mit den freilaufenden Tieren, dem Schmetterlinghaus und anderem besuchen?
Kurkuma als Immunbooster für schwaches Immunsystem
Kurkuma ist ein Immunbooster für das schwache Immunsystem, aber Kurkuma kann noch mehr. Gut für den Magen, die Haut und vielen anderen Beschwerden.
Ich bin Sarah. Achtsamkeit ist eines meiner wichtigsten Werte. Es ist der erste Schritt zur körperlichen und mentalen Gesundheit. Dabei hilft mir die Handarbeit, meine Ernährung und Bewegung sowie das positive Mindset. Dazu gebe ich dir meine Tipps und Erfahrungen an die Hand. Viel Spaß! Stöber doch gern mal in den Kategorien!
Achtsamkeitsfrühling
Wenn du achtsamer mit dir umgehen möchtest oder erlernen möchtest wie du die Achtsamkeit anwenden kannst, bleib hier. Wichtige gemachte Erfahrungen und Wissen zur Achtsamkeit gebe ich dir weiter.
Dein Achtsamkeitstraining macht den Frühling
Du kannst dein Leben achtsamer planen, aber genauso die Achtsamkeit in deinen Alltag mit einbinden, sodass sie irgendwann zu einer Struktur für dich wird. Als ein normales Bestandteil deines Lebens. Eine Achtsamkeits-Definition aufzustellen würde monatelang dauern, da Achtsamkeit individuell auf jeden Menschen angewandt wird. Der eine findet es achtsam morgens einen Kaffee zu trinken, der andere meditiert achtsam und ich habe meine Morgenroutine mit meinen natürlichen tierversuchsfreien Pflegeprodukten.
Eine Reise in die Achtsamkeit
Ich bin zwar keine Mama, aber ich weiß dass Achtsamkeit für Mamas wichtig ist. Mir ist es wichtig, dass du dich wohlfühlst und etwas für dein Leben mitnehmen kannst. Und wenn es nur ein kurzer und kleiner Aha-Moment ist. Zur Achtsamkeitsreise gehören für mich Seele und Körper. Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie Achtsamkeit, die achtsame und bewusste Ernährung, achtsame Arbeit und Organisation sowie die Bewegung. Bewegung mit dem Hund beim Gassi gehen oder aktiver bewusster Sport. Mit allem, was wir uns umgeben, können wir achtsamer zu uns selbst sein.