Selbstvertrauen stärken und zum Menschen werden, der man sein will

Selbstvertrauen stärken und zum Menschen werden, der man sein will

Ich fühlte mich wie in einem Karussel, einem Hamsterrad oder eine Rolltreppe, auf der ich lief aber nicht am Ende ankam. Für mich waren es die vergangenen Erlebnisse aus 2019, die ich in dem Beitrag zu Panikattacken erzählte, aber auch alles was danach kam. Ich sagte andauernd, dass ich nicht weiß was ich will, dass aber irgendwas passieren sollte, damit mein Leben vorangeht. Ich machte sogar bei einem Angebot in Berlin Gebrauch, in dem wir schauten in welche Berufsrichtung es gehen sollte. In welcher Branche ich mich wohlfühle und wo meine Leidenschaft drin liegt. Mein Selbstvertrauen lag irgendwo am Boden und ich wusste, was ich kann, aber ich glaubte nicht daran es tun zu können. Nun gebe ich euch Tipps, die mir sehr dabei geholfen haben aus diesem Hamsterrad rauszukommen. (mehr …)

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Stressabbau, Entspannungsfindung, besseres Einschlafen und Ideen für Zuhause | Durchkommen trotz schwerer Zeit

Stressabbau, Entspannungsfindung, besseres Einschlafen und Ideen für Zuhause | Durchkommen trotz schwerer Zeit

Viele können das C-Wort nicht mehr sehen, lesen oder hören, aber dennoch betrifft es uns doch alle. Das Coronavirus lässt uns Zuhause sitzen und ich spüre, dass selbst die innerlich stärksten Menschen unter dieser Thematik leiden. Das tut mir furchtbar weh, aber ich möchte gern einmal nahebringen wie ich das Thema handhabe und wie ich meine Sorgen, den Stress und vielleicht auch die Gereiztheit abbaue. (mehr …)

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Die Macht des Aufschreibens für mehr Gesundheit | + freier Download Positiv-Liste

Die Macht des Aufschreibens für mehr Gesundheit | + freier Download Positiv-Liste

Als Kind hatte ich ein Tagebuch, was ich sogar bis heute noch besitze. Eins von Diddl mit Schloss dran, sodass meine Eltern und andere fremde Menschen diese privaten Gedanken ja nicht lesen. Es war mir wichtig einen Ort für mich ganz allein zu haben. In meinem Kopf mit all den Gedanken klar zu kommen, war aber nicht die richtige Lösung. (mehr …)

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Das Kompliment – die mentale Pflege für unsere Gesundheit | mit Praxistipp

Das Kompliment – die mentale Pflege für unsere Gesundheit | mit Praxistipp

Es ist oftmals nur ein kleiner Blick oder ein nettes Dankeschön für ein leckeres Essen. Schon hat man sein Kompliment an die Person gerichtet. Aber es ist scheinbar doch so unfassbar schwierig anderen Menschen Komplimente zu schenken. Ich frage mich immer wieder warum das so ist. Ich kenne Situationen, in denen ich dann jemandem einfach mal Danke gesagt habe, weil er so ist wie er ist. Schon kamen Aussagen wie “Na ist doch selbstverständlich” oder “Son Quatsch, dass du dich DAFÜR bedankst!”. Ich finde es nicht Quatsch. Seinen Mitmenschen sowas zu sagen, tut einfach sehr gut. Für beide Seiten. (mehr …)

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[Werbung] Geld sparen – klein anfangen auch als Anfänger | Iban Wallet

[Werbung] Geld sparen – klein anfangen auch als Anfänger | Iban Wallet

Mein Umfeld würde sagen, Sarah? Die spart wirklich gern! Denn ich finde, dass man mit jedem Budget sparen kann. Bei einigen Lebensweisen und Budgets muss man nur gewisse “Kniffe” beachten, dann kommt auch mit wenig Geld einiges zusammen. Einige Spartipps habe ich von meiner Mama oder auch aus meinem Umfeld aufgeschnappt, welche ich euch natürlich nicht vorenthalten will! (mehr …)

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