Einseitige Bewegung oder falsche Bewegungen machen unserem Körper und vor allem den Sehnen keinen Spaß. Sie verspannen oder schmerzen einfach nur und man weiß nicht so genau wie man dem zu 100% vorbeugen soll. Ich merke nämlich, sobald ich mich einseitig bewege – stricke, in die Tasten haue in meinem Bürojob oder häkele – dass ich so viel Sport und alles machen kann, aber Verspannungen hier nicht ausbleiben. Über Stunden das Gleiche tun und diese anbahnenden Verspannungen rauskriegen oder vorbeugen – schwierig. (mehr …)
Mal wieder eine neue Kinesio-Tape Anleitung zum Thema schnappender Daumen, Schnappdaumen oder auch Schnappfinger genannt. Meine Mutter hat leider von heute auf morgen einen Schnappdaumen bekommen, weswegen ich diesen gleich mal stabilisieren und damit ruhiger stellen wollte. Aufgrund dass sie Kassiererin ist, ist es schwieriger diesen nicht zu benutzen, weil es auch noch ihr rechter Daumen ist. Geld rausgeben, Dinge greifen und vieles mehr ist mit Schmerzen und Bewegung verbunden, die nicht sein müssen. (mehr …)
Mein Vater ist Maler/Lackierer und hat aufgrund seines Berufs und je nachdem was er gerade machen muss mal Armschmerzen. Diese Armschmerzen zogen bei ihm in den Bizeps und in die Schulter, sodass ich ihm mal eine Kinesio-Tape Anlage gegen Armschmerzen angelegt hatte. (mehr …)
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