[ANZEIGE] Kontaktbeschränkungen – Sich durch Postkarten näherkommen

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ANZEIGE | Es ist eine schwere Zeit, denn die Coronapandemie zehrt an meinen Nerven. Dieser Beitrag fällt mir irgendwie gar nicht so einfach wie manch anderer, denn ich schreibe lieber über erfreuliche Dinge wie Essen, Persönlichkeitsentwicklung und alles, was nicht mit dem großen C zu tun hat. Meine liebsten Menschen in meinem Umfeld leiden aktuell in verschiedenster Ausprägung unter dieser derzeitigen Situation. Es gibt zum Glück dort draußen Menschen, die sich tolle Aktionen einfallen lassen, um doch näherrücken zu können. Sich zu zeigen, dass man sich liebt und sehr nahe beieinander ist. (mehr …)

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Kalender 2021 zum Ausdrucken | kostenloses Geschenk

Kalender 2021 zum Ausdrucken | kostenloses Geschenk

Du bist hier gelandet und suchst den Kalender für 2022? Dann einmal hier entlang! *klick* Das Jahr 2020 geht in die letzten Wochen und wir haben so einiges erlebt. Wir haben neu planen müssen, organisieren und sortieren von Gedanken. Auch im Jahr 2021 gibt es meinen Kalender zum Ausdrucken für dich. Mir ist es wichtig, dass der Kalender nicht zu sehr vollgeklatscht ist, sondern dass du dir wichtige Termine eintragen kannst. Lass mir gern ein Feedback da, wenn du dir den runtergeladen hast und/oder wenn du Verbesserungsvorschläge hast. (mehr …)

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Achtsamkeit und Ernährung – Weg zum gesunden Gewicht

Achtsamkeit und Ernährung – Weg zum gesunden Gewicht

Mit der Achtsamkeit geht auch die Ernährung einher und wir können unserem Körper etwas Gutes tun. Wenn ich jetzt wieder darüber nachdenke, dass früher für mich „dem Körper etwas Gutes tun“ hieß, dass ich verzichten muss, machte dieses ganze Thema schon gar keinen Spaß mehr. Die Essgewohnheiten und das Thema Ernährung ist ein heikles Thema, das man unbedingt aufdröseln muss. Es stecken in unseren Gedanken und Essgewohnheiten viele versteckte Motivationen oder auch Ängste. Das möchte ich euch einmal näher erläutern und helfen wie ihr besser abnehmen könnt, ausgewogener esst oder ein ganz anderen Blick auf das Thema Essen mitnehmt. Am Ende findest du eine wichtige Aufgabe, die du für dich beantwortest und Notizen machst. (mehr …)

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